Thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà chị em nên bỏ

Theo cuộc khảo sát ở Anh, phụ nữ thường nói dối bản thân mình về thói quen ăn uống của họ trung bình khoảng 474 lần mỗi năm hoặc nói một cách khác, 9 lần mỗi tuần. “Oh, tôi chỉ ăn có một nắm socola thôi mà!” nhưng thực chất môt nắm gần bằng cả…một tô. Gần 500 năm, là một vấn đề của thực tế, họ nói dối về mức độ thường xuyên tiêu thụ các món tráng miệng, pho mát, bánh mì, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, rượu, bia để trông mình khỏe mạnh hơn trong mắt người khác. “Đó chỉ là một phần nhỏ” hay “Tôi chỉ uống có một ly” là những câu cửa miệng của họ nhưng thực tế không phải vậy. 

 

Đeo trên vai một chiếc túi nào là cả 10 thỏi son khác nhau, 2 cặp kính mát, một chai nước hoa nặng trịch, một chiếc lược chải tóc, rồi nào là dưỡng ẩm cho tay, xịt khoáng và cả trăm thứ linh ta linh tinh trong đó sẽ rất nguy hiểm cho đôi vai “bé nhỏ”. Áp lực nặng lên vai và cổ sẽ khiến hai bên vai phát triển không đều nhau và tất nhiên, tư thế của bạn sẽ trông không được đẹp mắt.

 

 

Nhiều người rất thích ăn đồ ngọt và khó từ bỏ thói quen này, đặc biệt là đối với phụ nữ rất “hảo ngọt”. Tiến sĩ Peiying Yang, phó giáo sư về y học hòa nhập tại Trường đại học Texas, cho biết nghiên cứu trước đó đã xem xét vai trò của đường, đặc biệt là glucose, và con đường chuyển hóa năng lượng với sự phát triển ung thư.

 

 

Do nhu cầu làm đẹp mà ngày càng nhiều phụ nữ thích đi giày cao gót. Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy việc đi giày cao gót hàng ngày có thể làm thay đổi tư thế tự nhiên của cơ thể, dồn áp lực lên các khớp xương và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như: tổn thương dây thần kinh gây biến dạng ngón chân hình búa, viêm khớp, đau cột sống, bong gân, đó là chưa kể đến tai nạn xảy ra khi đi giày cao gót. Vì thế các bác sĩ khuyên, để giảm thiểu nguy cơ trên, chị em không nên đi giày cao quá 4 cm, đồng thời dùng miếng lót giày để làm giảm áp lức lên khớp chân.