Thời điểm sau những ngày nghỉ lễ dài hơi ăn uống thả cửa chính là thời điểm tốt nhất để các cô nàng thực hiện kế hoạch thanh lọc cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn cùng làn da sáng mịn của mình. Và phương pháp thanh lọc tốt nhất là sử dụng nước ép rau củ.
6 công thức nước ép rau củ dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ các chất độc hại tồn đọng trong cơ thể, cũng như giúp đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng. Tùy vào khẩu vị, hãy lựa chọn cho mình loại nước ép hoàn hảo nhất nhé!
Tips: Bạn có thể thêm một chút đá khi xay để tăng thêm độ tươi mát cho thức uống.
Công thức 1: Field of green plus
– ½ cup rau bina
– 1 củ dưa chuột lớn
– 1 quả táo
– 2 nhánh cần tây
– 3 nhánh rau mùi tây
– 1 thìa cà phê nước cốt chanh
– 1 thìa cà phê nước cốt gừng tươi
Công thức 2: The crips lady
– 200 gram rau bina
– 110 gram nước cốt nho
– 2 quả táo
– vài lá bạc hà
Công thức 3: Green goddess juice
– 1 quả chanh vàng
– 2 quả táo
– 1 chút gừng tươi (khoảng 1 đốt ngón tay)
– 6 nhánh cần tây
– 1 củ dưa chuột
– 2 nắm rau bina
Công thức 4: Sweet green veggie juice
– 3 lá cải xoăn
– 4 lá xà lách
– 1 nắm nhỏ rau bina
– ½ quả chanh vàng
– 2 quả táo
Thêm một chút củ cải đường để tăng thêm vị ngọt tự nhiên.
Công thức 5: Kiwi juice
– 8 quả kiwi (xanh hoặc vàng tùy thích)
– 3 quả táo xanh
– ½ củ dưa chuột
– 1 nhánh gừng tươi (dài khoảng 2 đốt ngón tay)
– 1 nắm lá bạc hà tươi
Công thức 6: Get ur green on
– 1 cup cải xoăn
– 1 cup rau bina
– ½ cup dứa
– 2 quả táo xanh
– 1 nhánh bạc hà
Nguồn: Marie Claire
Theo V.A – Infonet.vn