Chế độ ăn uống là rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao, đặc biệt là các bạn đang ở “tuổi ăn tuổi lớn” này. Để giúp xương có thể phát triển kích cỡ một cách tối đa, cho chiều cao lý tưởng, bạn hãy bổ sung 7 thực phẩm sau vào khẩu phần ăn. Bên cạnh sữa, đây được xem là top 7 món ăn giúp tăng chiều cao nhanh chóng đấy!
Đậu nành
Hải sản có vỏ
Cá ngừ
Cà rốt
Trứng
Các loại rau xanh đậm
Bí ngô
Đừng lo lắng phải đối mặt với tình trạng tóc mỏng và rụng tóc, bởi có một giải pháp mà nhiều người bỏ qua: dầu dưỡng tóc. Mặc dù bạn có thể liên tưởng...
Xem thêmThêm chuối vào bữa sáng giúp đốt cháy chất béo, tăng cường hiệu quả giảm cân, đồng thời, làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong. 1. Yến mạch và chuối...
Xem thêmÁ hậu Kim Duyên vừa có những trải lòng về cuộc sống sau 2 năm giành Á hậu Siêu quốc gia. Cô cũng thoải mái chia sẻ về chuyện tình cảm dù...
Xem thêm
Discussion about this post